根据北京时间2021-03-12 03:05:31最新消息,

踝关节扭伤是常见病,运用推拿疗法可以简便、快捷地缓解疼痛和恢复行走功能,为自己或家人、朋友解除痛苦。uTy黑骡子网

多数病人有明确的急性扭伤史,踝部疼痛、肿胀,局部皮肤发青或青紫,关节运动障碍,步行困难。如局部有尖锐疼痛,伴踝关节畸形或异常活动时,

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应考虑骨折,尽快到医院就诊。uTy黑骡子网

北京中医骨科专家指出,踝关节扭伤是常见病,运用推拿疗法可以简便、快捷地缓解疼痛和恢复行走功能,为自己或家人、朋友解除痛苦。uTy黑骡子网

具体方法是:患者仰卧位或坐位,医者在踝部施行按揉,先从患部到周围,接着自外踝,经小腿外侧至阳陵泉,重点在丘墟、绝骨、阳陵泉三穴。然后用拇指推患部,也是从局部向周围推,以活血散瘀。uTy黑骡子网

经上述手法治疗后,局部会有发热的感觉且疼痛减轻,接着可以进行关键手法:拔伸踝关节并作小幅度内外旋。uTy黑骡子网

拔伸,即牵拉或牵引,在本病中的操作是:一手握住脚掌,固定踝关节的一端,另一只手适度按住患部,慢慢进行牵引并同时做小幅度旋转,动作要缓和,忌用爆发力。之后再按丘墟和阳陵泉穴以酸胀为度,然后施以擦法自足背经踝部至小腿部,患部配合湿热敷。uTy黑骡子网

操作和护理中需要注意一些事项:uTy黑骡子网

1、对于局部出现大块青紫斑者,不宜立刻施用手法和热敷,应先行冷敷,在24小时后才能进行手法治疗;uTy黑骡子网

2、治疗手法宜轻柔;uTy黑骡子网

3、患部适当固定,防止足部保持背曲内翻姿势;uTy黑骡子网

4、局部保暖;uTy黑骡子网

5、休息时踝部放置要高于臀位,利于肿胀消退。uTy黑骡子网

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