根据北京时间2021-03-12 03:05:40最新消息,

冬天来临,天气寒冷,运动的时候比其他季节更易受伤,在中国,人们习惯扭伤了就贴膏药,其实,这种做法是不可取的。crq黑骡子网

但是哟与冬天天气比较寒冷,肌肉比较僵硬,而且穿得比较厚,更容易受伤。王教授提醒大家,冬季在做运动之前,热身时间一定要充分。运动损伤分急性损伤和慢性损伤,急性损伤一般都是意外,伤得往往都会比较重。慢性损伤是长时间高强

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度运动、锻炼,不能给身体一个恢复时间,日积月累形成的。另外,长时间使用电脑,身体始终保持一个姿势,也比较容易造成运动损伤。crq黑骡子网

王教授特别提醒道:“一旦受伤,第一要务就是找医生来判断伤势,千万不能随意治疗。人们习惯扭伤了就贴膏药,这种做法是不可取的,膏药有扩张皮肤血管的作用,甚至有的人还会过敏,可能会因此延误治疗。急性的扭伤要先采用冷敷的方法,收缩血管。脱臼、骨折第一步要先固定,千万不能随意碰,尽快送医院治疗。”crq黑骡子网

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