市场上有西葫芦卖了,孕妇能不能吃西葫芦?

2021-03-15 23:17:00作者:黑骡子网 阅读量:32

孕妇吃西葫芦的好处:葫芦有美容保健的作用,会让孕妇的皮肤有较好的改善。因为西葫芦含有一种丰富的维生素,对面色暗黄的人群有很好的功效,能改善皮肤的颜色,补充肌肤的养分,所以孕妇吃西葫芦会有美容养颜的作用。此外西葫芦还含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质,尤其是钙的含量极高。孕妇吃西葫芦可以补充身体必须的维生素和钙质,防止孕期缺钙。另外,西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤作用。孕妇吃西葫芦需注意:西葫芦有多种做法,可以炒菜、煲汤。孕妇需要注意,不要一味的吃蔬菜,日常生活中吃一些瘦肉、鸡蛋等,保持营养均衡。

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