我老婆是刚怀孕两个月的,睡姿应该怎样?

2021-03-15 23:19:53作者:黑骡子网 阅读量:32

随着子宫和胎儿的长大,孕妈妈的睡姿显得越来越重要,妊娠早期(1~3个月) 随意:不必过分强调睡眠姿势,但应改变以往的不良睡姿,如趴着睡觉,或搂抱一些东西睡觉等。可随意采取舒适的体位,仰卧位、侧卧位均可。妊娠中期(4~7个月) 侧卧或半侧卧:这段时间要注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这样会感觉舒服些,其它睡姿会产生压迫感。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取半仰卧位,下肢用松软的枕头稍抬高。如果孕妈妈没感觉特别不适的,可以随意选择卧姿。妊娠晚期(8~10个月) 左侧卧位:左侧卧位则可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。

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